Seafit – jak na mořskou nemoc – Stefanie Kamke, Sönke Roever

Detailní popis produktu

Seafit – jak předcházet mořské nemoci a užít si plavbu

Mořská nemoc dokáže zkazit první dny dovolené na lodi, oslabit posádku a na moři se může stát i bezpečnostním rizikem. Nejde ale o slabost ani o osud: je to reakce těla na protichůdné signály ze smyslů, kterou lze pochopit, ovlivnit a do velké míry natrénovat. Kniha Seafit spojuje lékařský pohled s praxí z mnoha tisíc mil na moři a vede čtenáře k pozitivnímu cíli – být na moři „seafit“, tedy ve své kůži.

Co v knize najdete

• Co je mořská nemoc a koho postihuje – jak se projevuje a podle čeho včas poznat první příznaky u sebe i u posádky.
• Jak mořská nemoc vzniká – vnitřní ucho a polokruhovité kanálky, model senzorického konfliktu, histamin, ale také vliv stresu, úzkosti a naučených vzorců.
• Léky a další možnosti – léky, akupunktura a akupresura, bylinná léčba, doplňky stravy a další opatření. V příloze přehled léků na mořskou nemoc dostupných na českém trhu.
• Psychologické postupy – pozitivní scénáře a formulování cílů, jak aktivně navodit uvolnění.
• Pohyb a rovnováha – přivykání, spánek, kormidlování, vyrovnání podle pravého horizontu a cvičení seafit na souši i na palubě.
• Vedení posádky – co může udělat skipper, aby posádka zůstala v kondici i na neklidném moři.

Pro koho je kniha určena

Pro každého, komu se na vodě dělá špatně nebo kdo se toho obává, pro skippery, kteří chtějí mít spokojenou a výkonnou posádku, i pro rodiny před prvním charterem. Užitečná je také pro potápěče, rybáře a cestující na trajektech či výletních lodích. Přehledná struktura a názorné ilustrace usnadňují vyzkoušet tipy hned na příští plavbě.

O autorech

MUDr. Stefanie Kamke je praktická lékařka z Brém a jachtařka, která se předcházení mořské nemoci věnuje i v přednáškách. Sönke Roever má za sebou přes 100 000 námořních mil včetně plavby kolem světa, je autorem jachtařských knih a zakladatelem portálu Blauwasser.de.

Parametry knihy

• Autoři: MUDr. Stefanie Kamke, Sönke Roever
• Nakladatel: IFP Publishing
• Počet stran: 160
• Formát: 148 × 210 mm
• Vazba: brožovaná, šitá (V4)
• Tisk: plnobarevný